Tomatensoße aus frischen Tomaten
Eine gute Tomatensoße aus frischen Tomaten braucht keine lange Zutatenliste.
Entscheidend sind reife Tomaten, etwas Zeit und eine ruhige Arbeitsweise.In diesem Beitrag zeige ich dir zwei einfache Wege zu einer aromatischen Sauce. Zuerst garen die Tomaten im Backofen und entwickeln dabei ein besonders intensives Aroma. Danach werden sie mit Zwiebeln, Knoblauch und etwas Weißwein im Topf zu einer Tomatensoße verarbeitet. Außerdem findest du im Beitrag Hinweise zur klassischen Zubereitung direkt im Topf.
Als Koch empfehle ich dir, möglichst reife Tomaten zu verwenden. Sie bestimmen den Geschmack und machen aus wenigen Zutaten eine richtig gute Sauce.
Viel Freude beim Kochen.
Tomatensoße aus frischen Tomaten
| Kochlevel: | Einfach |
| Portionen: | 2 |
| Kalorien: | 203 |
| Vorbereitungszeit: | 10 Min. |
| Zubereitungszeit: | 40 Min. |
| Zeit gesamt: | 50 Min. |

Zutaten
250 g Cocktailtomaten
1 TL brauner Rohrzucker
1/2 TL Salz
4 Prisen Pfeffer
2 EL Olivenöl
1 Stück Zwiebel fein gewürfelt
1-2 Stück Knoblauchzehen
80 ml trockener Weißwein
1 TL Thymian
Küchen-Arbeitsgeräte zu diesem Rezept:
- Arbeitsschüsseln
- Kochmesser
- Kochtopf
- Schneidebrett
- Teigkarte
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Anleitung
Zubereitungsschritt 1Tomaten vorbereiten
Die gewaschenen Tomaten in eine Schüssel legen.
Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Olivenöl würzen.

Tomaten garen
Vorbereitete Tomaten bei 200°C für 35 Minuten im Backofen garen.
Nach dem Garen einige schöne Tomaten zur Dekoration extra bereit legen.

Soßenansatz zubereiten
Geschälte Zwiebel und Knoblauch fein würfeln.
Die Gemüsewürfel ca. 4 Minuten farblos anschwitzen.
Mit dem Weißwein ablöschen.

Tomatensoße vollenden
Die gegarten Tomaten mit Stengel dazu geben und aufkochen.
Einige Tomaten zerdrücken und die Tomatensauce ca. 15 Minuten leicht köchelnd ziehen lassen.
Die Tomatenstengel entnehmen.
Die Sauce mit Salz, Pfeffer, Zucker und Kräuter nach Geschmack abschmecken und servieren.

Ein Rezept ist ein Anfang. Verständnis macht dich unabhängig.
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Bleib mit mir am Herd:
Kochen Mit System entdecken für nur 24 € pro JahrDie Bindung der Tomatensauce kannst Du durch Zugabe von Tomatenmark steuern.
Wenig Sojasoße ist der absolute Geheimtipp zum Abschmecken der Tomatensauce.
Das nachfolgende Video zeigt die Zubereitung beispielhaft mit vielen Tipps.
Video
Fett gesamt 14 g 18 %∗; davon gesättigte Fettsäuren 2 g 10 %∗; Natrium 591 mg 26 %∗; Kohlenhydrate gesamt 13 g 5 %∗; davon Ballaststoffe 2 g 7 %∗; davon Zucker 8 g; Eiweiß 2 g; Kalium 406 mg 9 %∗.
∗ Prozent des Tagesbedarfs auf Grundlage einer täglichen Energiezufuhr von 2.000 Kalorien. Der tatsächliche Bedarf kann individuell höher oder niedriger sein.
Inhalt
1. Zwei einfache Zubereitungsarten
Für diese Tomatensoße kannst du zwischen zwei Methoden wählen.
Die erste Variante wird direkt im Ofen zubereitet und eignet sich besonders für eine schnelle Pastasauce mit wenig Aufwand.
Ehrlich gesagt ist das meine bevorzugte Zubereitungsform. Die Tomaten entwickeln beim Karamellisieren im Ofen ein ganz besonderes Aroma, das ich sehr liebe.
Wie du im folgenden Bildset sehen kannst, habe ich im ersten Bild Cocktailtomaten mit den Stengeln in den Ofen gegeben. Die mit Salz, Pfeffer, wenig Zucker und Olivenöl marinierten Tomaten können so im Temperaturbereich von etwa 180 bis 210 °C im Backofen ein herrliches Aroma entwickeln.
Diese Form der Zubereitung habe ich übrigens zum ersten Mal in einem kleinen Restaurant am Gardasee kennengelernt. Dort wurde die frisch gekochte Pasta direkt zu den zerdrückten Ofentomaten gegeben und alles gemeinsam vermischt. Das war einfach, ehrlich und unglaublich aromatisch.


Für mich ist die Ofentomaten-Sauce bis heute die einfachste und zugleich schlauste Methode. Du musst nicht ständig am Herd stehen, sondern lässt den Backofen die Arbeit erledigen. Übrigens werden auch Tomaten, die nicht perfekt sonnengereift sind, bei dieser Zubereitung deutlich aromatischer.
Die zweite Methode der Zubereitung stelle ich dir im Grundrezept für Tomatensoße vor. Dort habe ich sehr reife spanische Marmande Tomaten verwendet. Das Aroma dieser Sorte ist wirklich herausragend. Wenn du sie einmal auf dem Markt findest, lohnt sich ein Versuch auf jeden Fall.
Für die Gourmets, die gerade mitlesen, habe ich noch einen kleinen Tipp: Wenn du etwas mehr Zeit hast, kannst du die Tomaten vor der Zubereitung häuten und schälen. Mit diesem zusätzlichen Schritt entfernst du die Tomatenhaut und bekommst eine besonders feine Sauce auf den Teller.
2. Welche Tomaten sich besonders gut eignen
Wenn du dich etwas näher mit Tomaten beschäftigst, wirst du schnell merken, dass auch die Sorte einen Unterschied macht. In meiner Küche verwende ich für Tomatensoßen gern Marmande Tomaten. Diese leicht gerippten Fleischtomaten bringen ein schönes Gleichgewicht aus Fruchtigkeit und Säure mit und entwickeln beim Schmoren ein besonders rundes Aroma.
Auch Ochsenherztomaten eignen sich gut zum Kochen. Sie sind sehr fleischig, enthalten wenig Kerne und ergeben eine besonders samtige Sauce. Ihr Geschmack ist meist etwas milder, weshalb ich sie gern verwende, wenn ich eine weiche, harmonische Tomatenbasis haben möchte.
Für die Ofenvariante in diesem Rezept greife ich allerdings besonders gern zu Cocktailtomaten. Die kleinen Früchte enthalten meist mehr natürliche Süße. Beim Schmoren im Backofen karamellisieren sie leicht und geben einen intensiven Tomatenfond ab. Genau dieses Aroma macht die Sauce später so angenehm rund.
In der italienischen Küche werden für Tomatensoßen häufig auch San Marzano Tomaten verwendet. Diese länglichen Tomaten besitzen ein dichtes Fruchtfleisch und relativ wenig Wasser. Deshalb gelten sie seit Generationen als ideale Tomate für Pastasaucen.
Am Ende gilt jedoch eine einfache Küchenregel, die ich in vielen Jahren am Herd immer wieder bestätigt gefunden habe: Je reifer und aromatischer die Tomaten sind, desto besser wird auch deine Tomatensoße. Gute Tomaten brauchen kaum Hilfe, sie bringen ihren Geschmack von ganz allein mit.


3. Passende Ideen mit Tomatensauce
Wenn die Tomatensoße einmal gekocht ist, entstehen daraus in meiner Küche ganz unterschiedliche Gerichte.
Der einfachste Klassiker sind Spaghetti mit Tomatensoße, ein ehrliches Pastagericht, das mit guten Tomaten erstaunlich viel Aroma entwickelt.
Besonders gern koche ich auch Spaghetti mit Garnelen und Tomatensauce, eine mediterrane Kombination, bei der die Süße der Tomaten perfekt zu den Garnelen passt.
Für besondere Anlässe gibt es bei mir eine etwas elegantere Variante mit schwarzen Spaghetti und Garnelen, ein schönes Gericht für Gäste oder einen festlichen Abend. Die Pasta wird ohne Tomaten zubereitet, geschmorte Tomaten passen jedoch hervorragend dazu.
Und wenn es einmal schneller gehen muss, funktioniert auch eine Tomatensauce mit passierten Tomaten hervorragend. Sie ist unkompliziert, zuverlässig und eine gute Lösung, wenn gerade keine frischen Tomaten zur Hand sind.
Neben diesen Varianten gibt es natürlich auch einige klassische Pastagerichte, bei denen eine gute Tomatensoße die Grundlage bildet. Ein schönes Beispiel ist Spaghetti all’Amatriciana, eine römische Spezialität, bei der Tomaten mit Guanciale, etwas Chili und Pecorino zu einer kräftigen und zugleich wunderbar ausgewogenen Sauce verbunden werden.
Ebenso beliebt ist Spaghetti alla Puttanesca, eine aromatische Sauce mit Oliven, Kapern und Sardellen, die durch ihre intensiven mediterranen Aromen begeistert.
Beide Gerichte zeigen sehr schön, wie vielseitig eine einfache Tomatensoße sein kann und wie sich mit wenigen zusätzlichen Zutaten ganz unterschiedliche Geschmacksrichtungen entwickeln lassen.
Auch außerhalb der italienischen Pastaküche spielt Tomatensoße eine wichtige Rolle. In der südfranzösischen Küche wird zum Beispiel gerne Thunfisch in Tomatensoße zubereitet. Der Fisch schmort dabei sanft in einer aromatischen Tomatensauce und wird oft mit Kräutern, etwas Knoblauch und gutem Olivenöl ergänzt. Das Ergebnis ist ein einfaches, aber sehr charaktervolles Gericht, das hervorragend zu Brot, Reis oder auch zu Pasta passt.
4. Weitere Pasta Rezeptideen




Kommentare, Fragen und Antworten
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Bitte vergiss nicht die Sternebewertung. Fünf Sterne zeigen, dass dir das Rezept besonders gut geschmeckt hat.
Die neuesten Beiträge und Feedbacks findest du hier beim Rezept, alle weiteren im Diskussionsforum.
Hallo Arne,
Danke für deine tollen Hinweise! Eine Bereicherung für die Community 🙂
Danke und liebe Grüße Thomas
Die Anleitung ist super und ich habe die Tomatensoße genau so im Ofen gemacht.
Die schmeckt ausgezeichnet und viel besser als Dosentomaten-Soße.
Gerne wieder! Danke 👍
Schönes Feedback, Dosentomaten-Soße findest du auch hier im Foodblog. 🤣 für Notzeiten 😆
Liebe Grüße Thomas
Lieber Thomas,
danke für dieses geniale Rezept 🥰👍!
Ich hatte ganz viele überreife Tomaten und bin dann zum Glück auf dein Rezept gestoßen!
Habe noch Sambal Oelek dazugegeben, weil ich „Arrabiata“ doch so gern mag! Und was soll ich sagen?!
Einfach nur ein TRAUM 😀!!! Spaghetti mit dieser super leckeren Sauce und Parmesan … der absolute Hammer 😂!!!
Hallo Christina,
herzliches Danke für Deine nette Rückmeldung.
Das Sambal ist für die schärfe eine ausgezeichnete Idee.
Frau Sixt ist das immer zu scharf, daher würze ich meinen Teller meistens mit Chili-Flocken 🙂
Hätte Deine Variante gerne probiert!
Liebe Grüße und melde dich bitte gerne wieder …
Gruß Thomas
Hey Thomas,
deine Tomatensoße mit frischen Tomaten ist ein Traum!
So ein intensiver Geschmack – einfach genial!
Mit bestn Grüßen Max
Hallo Max,
freut mich riesig, dass dir die Tomatensoße so gut geschmeckt hat! Es gibt doch nichts Besseres als den Geschmack von frischen Tomaten. Danke für dein positives Feedback!
Herzliche Grüße
Thomas
Habe heute die Tomatensauce mit den Ofentomaten gemacht. Leider fehlte in der Zutatenliste die Brühe insgesamt, so wie unter dem Foto beschrieben (Knoblauch mit Weißwein und Brühe ablöschen und aufkochen.)
Hallo Uschi,
Danke für deine Rückfrage.
Du kannst mehr oder weniger Brühe zugeben, dafür brauchst Du keine Mengenangabe.
Ich mache die Ofen-Tomatensoße sogar zeitweise ganz ohne brühe und Zwiebeln, röste nur etwas Knoblauch mit im Ofen.
Die Tomaten zerdrücke ich dann und verlängere mit Olivenöl.
Einfach mal „locker“ machen und nicht den Fehler suchen 🙂
Liebe Grüße Thomas
Das ist ein sehr leckeres Rezept. War erst ein wenig überrascht wegen der Stängel, aber letztlich habe ich es so gemacht, wie im Rezept. Das Rausfischen hat sich gelohnt. Da ich das Gewächshaus geräumt habe, hatte ich viele Tomaten und habe gleich auf Vorrat gekocht und in Gläser abgefüllt. Da freue ich mich schon aufs nächste Essen mit Tomatensoße. Danke für das tolle Rezept.
Hallo Rike,
die Stengel sind ein echter Geheimtipp. Wenn ich welche bekomme gebe ich die immer in die Sauce.
Freue mich über Deine Nachricht und wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen!
Liebe Grüße Thomas
Das ist die beste Tomatensauce der Welt. Ich hab mir die jetzt auf Vorrat gekocht und werde die jetzt ins Glas einkochen. Hatte viele Tomaten und da kam Dein Rezept gerade richtig. Danke!
Hi Pumi,
bitte das Gläser desinfizieren nicht vergessen, ideal ist mit Essigessenz auswaschen.
Gutes Gelingen! LG Thomas
Heute nach diesem Rezept mit Tomaten 🍅 aus meinem Garten zubereitet! Was soll ich sagen??? Nie mehr anders!!! So easy im Ofen geschmort. Der volle Geschmack und optisch ein Knaller!!!
Hallo Jette, Danke für Dein Feedback! Freut mich, wünsche weiterhin gutes Gelingen 🙂 Liebe Grüße Thomas
Es scheint immer wieder ein „Zufallstreffer“ zu sein, diese köstlichen Rezepte mit frisch gekauften oder gepflückten Tomaten zu finden. Ich habe seit Jahren keine eigene Tomatensoße mehr zubereitet – und jetzt diese Köstlichkeit aus dem Backofen! Ganz liebe Dank dafür. Gertraud
Hallo Gertraud, so eine Nachricht freut mich besonders, klingt ganz fein 🙂 Schau Dich gerne weiterhin hier um, da wird dir weiteres zufallen!
Liebe Grüße und gutes Gelingen Thomas
Hallo Thomas.ich habe im Moment viele Garten Tomaten und ich möchte sie gerne eindecken. Hast du einen Tipp für mich? Mache ich das besser im Topf oder im Backofen?
Hallo Matthias,
danke für Deine Kochfrage, hier folgt etwas spät meine Rückmeldung:
Bei großen Mengen würde ich sowohl am Herd als auch im Backofen einkochen und die Soßen entsprechend extra in Gläser bringen. So gibt es eine angenehme Abwechslung. Tipp: Du könntest die Backofen-Tomaten mit dem Saft auch einfrieren und so eine Variante zubereiten. Bewährt hat es sich, die Tomaten auf dem Blech erkalten zu lassen, dann in Beutel einfüllen und flach gedrückt einfrieren. Das Auftauen geht dann schneller!
Sorry für die verspätete Antwort, war etwas überbeschäftigt mit der Neugestaltung der Website. Dafür ist jetzt alles schneller, übersichtlicher und oben im Header findest Du einen Black-Modus (Kreis). Viel Spaß und weiterhin gutes Gelingen schickt dir Thomas Sixt

Dankeschön für diese fantastische Idee! Habe heute Backofen und Pfannenvariante parallel gekocht.
Beide sind super. Ich persönlich finde die Backofen-Geschichte noch einen Hauch aromatischer und flexibler.
Guter Plan ist zum Beispiel, zu den Zwiebeln in der Pfanne wahlweise etwas Pancetta oder z. B. Sardellen zu geben.
So kann man sehr cool variieren. Jedenfalls ganz lieben Dank für die Inspiration! Arne