Ratatouille Schritt für Schritt zubereiten, Rezept für Gemüse der Provence aus der Sterneküche

Heute zeige ich Dir mein Ratatouille Rezept. Das ist ein provenzalisches Gemüse mit Zucchini, Paprikaschoten und Tomaten.

Die Schritt für Schritt Fotos begleiten Dich beim selber Kochen. Vorab gibt es eine Geschichte, wie ich das Gemüse kennen gelernt habe. Hier findest Du interessante Infos, wie Sternköche das Gemüse zubereiten. 

Viel Spass beim Lesen, über Kommentare freue ich mich sehr… 

1. Ratatouille wie ein Sternekoch zubereiten

Im Jahr 1992 hatte ich noch keine Ahnung was ein provenzalisches Gemüse ist. Ich kannte zwar den deutschen und griechischen Einheitsbrei von zerkochten Paprikaschoten, Auberginen und Zucchini, war jedoch mit meinen Eindrücken viele gute Jahrgänge von einem großartigen Gemüse dieser Art entfernt.

In den letzten Sommerferien meiner Schulzeit konnte ich bei Heinz Winkler, in der Residenz in Aschau, einen Probelehrling-Praktikumsplatz ergattern.

Die Eindrücke waren fantastisch: Gekocht wurde mit den hochwertigsten Zutaten, über meine erste Begegnung mit Trüffel habe ich bei Kartoffelsuppe selber kochen geschrieben.

Paprikaschoten dürfen in der guten Küche nur ohne Haut auf den Teller. Das konnte ich am ersten Tag lernen. Die zerlegten Paprikastreifen kommen mit der glänzenden Haut nach oben unter den Salamander (Grill). Durch die Temperatur von ca. 300°C wirft die Haut der Paprikaschote in kürzester Zeit Blasen. Dann kann der Küchenlehrling die Haut abziehen.

Paprika schälen, weil die Haut unverdaulich ist, das habe ich in der Sterneküche gelernt.

Koch Thomas Sixt über das Paprika-Ding
Nachdem die gegrillten, warmen Paprikastücke in der Tüte waren, lässt sich die Haut recht gut abziehen. Der Beitrag Paprika schälen ziegt Dir das Schritt für Schritt!

Die Zucchini präzise in kleine Würfel schneiden: Dafür die Zucchini-Enden abschneiden und die Zucchini dann mit der Schneidemaschine in 4-5 mm dicke Scheiben schneiden. Das Kernhaus kommt in die Personalsuppe, nur das Grüne, mit etwas weißem Zucchini-Fleisch darf in das Gäste-Gemüse. Der Küchenchef, Herr Urchs kontrollierte die Würfel im 2 Minutentakt. Nicht schnell schneiden Bua, am Anfang erst mal genau.

Von der Pfanne ist das Gemüse zu diesem Zeitpunkt noch immer weit entfernt! Die Zucchiniwürfel kommen nach dem bissfesten Blanchieren in kochendem Salzwasser rasch in das Eiswasser, nur so bleibt die Farbe und der gewünschte Gargrad erhalten. Die Paprikaschoten sind durch das Grillen bereits leicht gegart, diese ebenso in kleine Würfel schneiden.

Die Tomaten müssen sich der brachialen Häutung durch das kochende Wasser hingeben. Nachdem die armen Liebesäpfel mit schrumpliger Haut im Eiswasser liegen kann ich diese ebenso abziehen. Sterneköche haben ein gespaltenes Verhältnis zu Gemüsehaut…

Tomaten kannst Du auch mit dem Küchenmesser enthäuten. Zuerst in Viertel schneiden, dann das Kernhaus entfernen. Fruchtviertel auf das Brett drücken, zwischen Haut und Fruchfleisch wie ein Chirurg sauber durchschneiden.

Koch Thomas Sixt beschreibt den Umgang mit scharfen Küchenmessern.

Die Tomaten danach vierteln, das Kernhaus ausschneiden und den Saucier fragen, ob die Kerne und Häute in den Jus (Soßenansatz) dürfen. Hier wird nichts verschwendet… Das Tomatenfleisch noch in Würfelchen schneiden, genau und präzise, richtig!

Der Liebesapfel kommt gut vorbereitet für 30 Sekunden in kochendes Wasser. Nach dem Schwitzen kommt das Eisbad. Die Tomatenhaut lässt sich nun einfach abnehmen. Der Beitrag Tomaten schälen zigt Dir das Schritt für Schritt © Foodfotograf Thomas Sixt

Stunden später treffen sich die bunten Paprikawürfel mit den Zucchiniwürfel in der heißen Pfanne. Knoblauch darf mitgaren und als einzige Zehe den Geschmack sanft abgeben. Hier mit Butter, kein Olivenöl, das verrät mir der große Meister Heinz Winkler in einem Gespräch nach dem Anrichten. Die Butter macht das Gemüse gefällig am Gaumen…

Die Bindung vom Gemüse entsteht durch die Tomatenwürfel, welche kurz vor dem Anrichten in der Pfanne landen. Salz, Pfeffer, minimal Zucker, etwas Thymian. Letzteren hat der Kochkollege am Nachmittag von den Stengeln gezupft.

Thymian passt ausgezeichnet zu diesem Gemüse, mehr braucht es eigentlich nicht!

Koch Thomas Sixt über die passende Kräuterauswahl!

Wow das duftet… so kommt das 3 Sterne Gemüse als Nocke geformt auf den Teller. Probieren konnte ich das erst am dritten Tag, als ein Teller in die Küche zurück kam. Ich hatte dort ein tolles Praktikanten-Leben. Kein Lohn dafür Sterne-Essen am Gaumen und die Erinnerung an wundervolles Ratatouille.

Pfannengemüse Ratatouille Art

Einige Jahre später konnte ich in der Le Moulin de Mougins bei Roger Verge das Gemüse erneut probieren. Es schmeckt in Frankreich bei heißem Wetter eine Spur anders, vielleicht lag es auch an den sonnengereiften Tomaten…

Gemüse mit Paprikaschoten, Zucchini, Tomaten und Thymian. Ein wunderbarer Gruß aus der Provence. © Thomas Sixt Foodfotograf

2. Rezept Ratatouille

Aus meiner Geschichte kannst Du nun viele Varianten für das Gemüse ableiten. Paprikaschoten lassen sich sehr gut mit dem Sparschäler schälen. Ich zeige dir nachfolgend ein einfache Zubereitung, Tipps zur High-End Variante würzen die Anleitungsschritte.

Jetzt gehts in die Küche, viel Spaß…

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Ratatouille
Feines Gemüse der Provence mit Schritt für Schritt Anleitung zubereiten und genießen. Ein Kochrezept von Profikoch Thomas Sixt.
Vorbereitungszeit25 Min.
Zubereitungszeit10 Min.
Arbeitszeit35 Min.
Gericht: Beilagen
Land & Region: Französische Küche
Keyword: Glutenfreie Rezepte
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 178kcal
Autor: Thomas Sixt
Zutaten
  • 1 Stück Zucchini
  • 3 Stück Paprika gemischt rot, gelb, grün
  • 1/2 Stück Aubergine Optional, Ich koche es lieber ohne!
  • 1 Stück Knoblauchzehe Ich verwende gerne jungen Knoblauch
  • 1 TL Tomatenmark oder Tomatenwürfel von 3 Tomaten
  • 2 Zweige Thymian
  • 1 TL Ghee
  • 5 Prisen Salz
  • 5 Prisen Pfeffer schwarz
  • 2 Prisen brauner Zucker
Anleitungen
  • Das Gemüse für das Ratatouille waschen und trocken legen.
  • Die Paprikaschoten entkernen, das Gemüse in Würfel schneiden. Etwas Knoblauch schälen und bereit legen. Du kannst die Paprikaschoten vorher häuten, dafür entweder einen Sparschäler verwenden oder die Paprikastücke grillen. Unter dem Rezept findest du einen Link zum Kochwiki Paprikaschoten häuten…
  • Gemüsewürfel bestehend aus gelber, roter und grüner Paprika und Zucchini in der Pfanne mit Ghee anbraten. Knoblauch und etwas Thymian zur Geschmacksbildung beilegen.
  • Das Gemüse mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken, das Tomatenmark zugeben und verrühren. Das Gemüse neben dem Herd warm stellen. Anstelle von Tomatenmark kannst Du durch Tomaten-Concassée ersetzten. Anleitung zum Tomaten enthäuten und Tomatenwürfel herstellen findest Du unter dem Rezept.
  • Das vorbereitete Ratatouille Gemüse auf warme Teller anrichten und servieren.

3. Kalorien und Nährwerte in der Übersicht

Nachfolgend findest Du Nährwertangaben für das vorgestellte Gericht.

Nutrition Facts
Ratatouille
Amount Per Serving
Calories 178 Calories from Fat 99
% Daily Value*
Fat 11g17%
Saturated Fat 3g19%
Polyunsaturated Fat 2g
Monounsaturated Fat 5g
Cholesterol 338mg113%
Sodium 509mg22%
Potassium 439mg13%
Carbohydrates 9g3%
Fiber 2g8%
Sugar 6g7%
Protein 12g24%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

4. Weiterführende Kochschulen Beiträge

Anleitung Tomaten-Concassée zubereiten, Tomaten häuten und Tomatenwürfel herstellen
Anleitung Paprikaschoten schälen

Paprika schälen

Pochiertes Ei mit Ratatouille Gemüse

5. Wozu passt Ratatouille

Als tolle Gemüsebeilage servierst Du das Gemüse zum Gänsebraten, zum Sauerbraten, zum Böfflamott, zur Kalbshaxe, zum Kalbsbraten und zur Roulade. Die nachfolgenden Gerichte mögen das Gemüse auch 🙂

Du kannst mir gerne eine Kochfrage schicken, nutze dafür die Kommentarfunktion am Ende der Seite. Ich gebe Dir gerne Tipps für Deine Küche!

6. Weitere Ideen für Beilagen

14 Gedanken zu „Ratatouille Schritt für Schritt zubereiten, Rezept für Gemüse der Provence aus der Sterneküche“


  1. Mir hat die Geschichte sehr gut gefallen, interessant aus dem Leben eines Kochs die Dinge direkt zu erfahren. Schön geschrieben und das Rezept ist Top. Habe das Gemüse für Muttertag ausgewählt nachdem das Probekochen erfolgreich war. Schaue jetzt öfter vorbei und freue mich auf weitere Ideen aus Deiner Küche.


  2. Hallo Thomas, Deine Kochgeschichten lesen macht Vergnügen! Dabei lerne ich noch eine Menge… Lass Dir heute dafür einen Kommentar da. Dankeschön Waltraud

    1. Hallo Waltraud, freue mich gerade sehr über Deinen Kommentar, Danke! Es sind doch die positiven Geschichten, die uns weiter bringen. Lass es Dir schmecken! Liebe Grüße Thomas


  3. Habe Dein Rezept gerade noch entdeckt, bevor ich mein iPad zur Seite lege und schlafe. Deine Bilder sind großartig und ich werde wohl vom gutes Essen und von Frankreich träumen. Danke für die Anregungen, morgen koche ich Dein Gemüse.


  4. Ich glaube das ist das einzige Ratatouille Rezept im deutschen Internet das diesen Namen auch verdient. 3 Sterne schickt die Kochkollegin Katrin


  5. Eine ganz wunderbare Geschichte, liest sich wie das Drehbuch zu einem Hollywood Film. Ich denke da an “Ein gutes Jahr” danke für die Geschichte die im Kopf hängen bleibt und die vielen konzentrierten Kochprofi Tipps. Gruss Kerstin

    1. Hallo Kerstin, vielen Dank für Deine nette Nachricht. Ich hoffe Du kannst die Tipps und Ideen umsetzen. Wünsche Dir gutes Gelingen! Schreib mir gerne wieder! Liebe Grüße Thomas Sixt

  6. Hallo Thomas, wow das ist ein tolles Rezept und deine Geschichte ist so wunderbar authentisch. Die Tipps habe ich gleich ausprobiert, das Gemüse ist fantastisch geworden. Danke für die tolle Anleitung Gruß Gabriella

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Autor: Thomas Sixt

Servus, ich bin Koch Profi, Kochbuch Autor und Food Fotograf. Das Vermitteln von Kochwissen ist meine große Leidenschaft. Jeder kann Selberkochen und mit dieser Website möchte ich zum Gelingen beitragen. Lass dich inspirieren und genieße gutes Essen. Kochfragen beantworte ich Dir gerne über die Kommentarfunktion, jeweils am Ende der Artikel und Rezepte. Gutes Gelingen wünscht