Fisch in Salzkruste zubereiten, Rezept der Sterne Köche
von Thomas Sixt
Servus, ich bin Koch und Food Fotograf. Das Vermitteln von Kochwissen ist meine große Leidenschaft. Jeder kann Selberkochen und mit dieser Website möchte ich zum Gelingen beitragen. Kochfragen beantworte ich Dir gerne am Ende der Artikel. Viel Spaß und Gutes Gelingen!
Hier zeige ich Dir mein Rezept Fisch in Salzkruste. Dabei kommt der ganze Fisch in den Ofen, das ist eine einfache Zubereitung, praktisch, mit wenig Aufwand und lecker.
Branzino al sale hatte ich sehr gerne in Italien gegessen, das war vor Corona. Daher ergänze ich diese Zubereitung heute, damit wir uns die feine italienische Küche auf den heimischen Tisch holen können.
Im nachfolgenden Artikel bekommst Du jede Menge Tipps und Ideen aus der Sterneküche. Ich wünsche dir gutes Gelingen und freue mich, wenn Du das nachkochst. Teile diesen Beitrag gerne mit Deinen Freunden!
Inhalt
1. Einkaufstipps für Fisch in Salzkruste
Im Optimalfall bereitest Du dieses Gericht mit einem Salzwasserfisch zu. Du kannst Portionsfische bis 45 cm oder einen größeren Fisch in das Salz packen, jedoch sollte der Fisch noch auf Dein Backblech passen.
Portionsfische kannst Du geschickt mit Backpapier einzeln einpacken. So lassen sich die Fische später einfach auf die Teller legen.
Wolfsbarsch (Branzino) ist für mich der beste Fisch für den Salzmantel!
Empfiehlt Dir Koch Thomas Sixt
Woran erkennst Du frischen Fisch:
Koch Thomas Sixt über frischen Fisch und seine Merkmale
1. Der Fisch riecht nicht
2. Knallrote Kiemen
3. Unverletztes und glänzendes Schuppenkleid
4. Klare Augen, Ausnahme barschartige Fisch haben immer trübe Augen
Schauen wir uns als nächstes den Salzmantel an, ich kann Dir jetzt schon sagen, das geht voll einfach!
2. Salzkruste vorbereiten
Ich kann mich noch an meinen fluchenden Stiefvater erinnern, er hatte einen Fisch in „seine Salzkruste“ gepackt und musste am Ende mit Hammer und Meißel die Überreste bergen.
Der größte Fehler bei dieser Zubereitung ist die Zugabe von Wasser. Wasser und Salz in Kombination mit Hitze erzeugt eine sehr feste Kruste, die Du nur mit Black & Decker öffnen kannst.
Damit der Bohrhammer im Keller bleiben lüfte ich hier das erste Geheimnis: Verwende bitte nur Salz und Eiweiß für Dein Mäntelchen.
Salzmantel mit Eischnee und Salz herstellen, bitte kein Wasser hinzufügen!
Salzkochtipp von Koch Thomas Sixt
3. Beilagen Ideen zum Fisch in Salzkruste
Da wir den Meeresbewohner schon fast im Ofen haben und ich mich im Rezepteteil weiter unten bereits Schritt für Schritt ausgetobt habe, möchte ich Dir noch einige passende Beilagen vorstellen. Meine „Favoriti“ sind mit Stern markiert…
3.1 Gemüsebeilagen
- Spinat *
- Ratatouille *
- Ofengemüse *
- In Butter gebratene Pilze *
- Butterbohnen
- Erbsengemüse
- Kürbis aus dem Backofen *
- Rahmspinat
- Blumenkohl *
3.2 Sättigungsbeilagen
- Weißbrot und Olivenöl *
- Ofenkartoffeln mit Thymian oder Rosmarin *
- Polenta *
- Kartoffelpüree
- Pellkartoffeln
- Safranrisotto
- Champignon Risotto
- Steinpilz Risotto
Ich neige bei den Beilagen zu diesem Fisch, also im Falle von Salzwasserfisch zu den mediterranen Klassikern. Forelle im Salzmantel würde ich auch gerne mit Kartoffelpüree und Erbsen kombinieren.
Kürbis und Ofenkartoffeln sind praktische Beilagen. Du kannst diese mit dem Fisch im Ofen garen!
Tipp für einfaches Kochen von Chefkoch Thomas Sixt
4. Rezept Fisch in Salzkruste
Bis hierher geschafft? Wunderbar, jetzt geht es gleich los und Dein Fisch kommt sicher gleich in den Backofen!
Fisch in Salzkruste
Klassiker der Italienischen Küche Branzino al sale Schritt für Schritt zubereiten mit neuen Empfehlungen zu Fischvarianten und Beilagen.
Fisch in Salzkruste Rezept und Zubereitungsanleitung mit vielen Tipps vom Profikoch. Der neue Beitrag beantwortet alle relevanten Kniffe zeigt die Zubereitungsschritte mit Fotos. Varianten für den Fisch, Top Beilagen Empfehlungen und Ideen für original Branzino al sale aus der italienischen Küche.
Kategorie
Land & Region
Keyword
Zubereitungszeit
22 Min.
Arbeitszeit
30 Min.
Zutaten
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Fisch |
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| 2 | Stück | Wolfsbarsch |
| 1/2 | Bund | Thymian |
| 1/2 | Bund | Rosmarin |
| 1 | Stück | Knoblauchzehe |
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Salzkruste |
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| 6 | Stück | Eiweiß |
| 1,5 | kg | grobes Meersalz |
|
Anrichten |
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| 1 | EL | Olivenöl |
| 4-6 | Prisen | Pfeffer (Ich verwende schwarzen Pfeffer) |
Anleitungen
Hinweis zu den Beilagen
Die Beilagen habe ich in diesem Rezept nicht ergänzt. Kümmere Dich bitte zuerst um die Beilagen, da die Garzeit in der Regel länger ist. Ich hatte Kürbis aus dem Backofen und in Butter gebratene Pilze ausgewählt. Die Rezepturen sind im Artikel verlinkt.
Fisch vorbereiten
Den Fisch im Wasser Schuppen, dabei ein Messer (Messerrücken) gegen die Wuchsrichtung am Fisch entlang führen. Durch das Tauchen unter Wasser bleiben die Schuppen im Waschbecken und fliegen nicht durch die ganze Küche. Du kannst den Fisch bis zum Einpacken in das Salz kurz im Wasser liegen lassen oder zwischenlagern.
Salzmantel vorbereiten
Die kalten und frisch vom Eigelb getrennten Eiweiße in einer sauberen und fettfreien Schüssel mit dem Handrührgerät/Schneebesen steif schlagen.
Das grobe Meersalz zum geschlagenen Eiweiß geben.
Eischnee mit dem Salz vermischen. Backofen bei 220°C Heißluft vorheizen.
Fisch einpacken
Einen Teil der Salzkruste auf das Backblech legen. Würdest Du den Fisch direkt auf das Backblech legen, wäre der Fisch zu schnell gar. Du kannst Backpapier unter das Salzbett legen, damit Du das Backblech später leichter reinigen kannst. Trocken getupften Fisch mit Olivenöl einpinseln, Bauchraum mit Kräuter und Knoblauch füllen, Fisch in das Salzbett legen. —> Backofen Temperatur Richtwert 200°C
Die restliche Salzmasse gleichmäßig auf dem Fisch verteilen und verschließen. Das Backblech in der Mitte vom Backofen einschieben und 25-35 Minuten garen.
Das Backblech aus dem Ofen nehmen. Wann ist der Fisch fertig? Öffne den Salzmantel am Kopf und prüfe die Augen vom Fisch. Sind die Augen durchgehend weiß gefärbt, ist der Fisch fertig gegart. Die Beilagen und die Teller erwärmen. Die Beilagen abschmecken und anrichten.
Den Salzmantel an der Oberseite vorsichtig vom Fisch lösen.
Die Haut vom Fisch vorsichtig abnehmen.
Oberes Fischfilet ablösen und anrichten, dann die Gräte entfernen und das untere Filet heraus lösen.
Fisch zu den Beilagen anrichten und mit Olivenöl beträufelt und mit Pfeffer gewürzt rasch servieren. Guten Appetit!
Hinweis zur Gardauer – wann ist der Fisch fertig?
Als Richtwert: Backofentemperatur 200°C, ein Wolfsbarsch Gewicht 700g benötigt ca. 25-30 Minuten.
Je nach Backofen kann es etwas länger dauern, je dicker die Salzkruste, desto länger braucht der Fisch.
5. Kalorien Fisch im Backofen, die Nährwerte im Überblick
6. Weitere Rezepte für Fisch
Kommentare, Kochfragen und Antworten
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Hallo Angelika,
vielen Dank für Deine Kochfrage und die angenehme und detaillierte Formulierung. Hier kommt auch schon meine Antwort:
– Ich kenne Deinen Backofen nicht, gut vorheizen, bitte bei höchster Temperatur.
– Fische einzeln auf Backpapier in Salzkruste packen, so kannst Du flexiebel auf die Bleche verteilen.
– Auf Backpapier erleichtert auch das Servieren, die Fische kannst Du einzeln aus dem Backofen nehmen.
– Heißluft ist eine gute Option, ich würde am Anfang in einen hohen Temperatur bleiben und erst nach 8 Minuten reduzieren.Ich hoffe ich konnte Dir das nun gut erklären, melde Dich gerne und schreib mir wie es gelaufen ist!
Liebe Grüße Thomas
P.S: Ich habe aufgrund Deiner Rückfrage die Temperaturen nochmals ergänzt. Vorheizen 220°C, Fisch garen bei 200°C dazu einen Hinweis am Ende vom Rezept betreffend Fisch Größe und Gewicht. —> DANKESCHÖN!
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Dieses leckere italienische Rezept ist auf alle Fälle weiter zu empfehlen. Sehr geschmackvoll und nicht all zu schwer zum machen. Meine Familie war begeistert. Danke für die tolle Erklärung und die schönen, passenden Bilder dazu.
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Hallo Dieter, merci für Deine Nachricht, das freut mich natürlich 🙂 Probiere doch als nächstes Pannfisch, das ist ein Kochrezept mit Video. Liebe Grüße Thomas
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Die perfekte Anleitung für den Fisch in der salzigen Kruste. Bin durch Pinterest über Dein Rezept gestolpert und habe mich sehr über diese tolle Anleitung und die vielen Bilder gefreut. Finde es toll, dass sich ein Profi die Zeit nimmt und sein Wissen teilt. Die Zubereitung hat perfekt geklappt, wir haben uns vergleichsweise kleinere Doraden in den Backofen geschoben und das hat super geklappt. Fisch essen wie im Urlaub, das können wir gerade alle gebrauchen. Dankeschön!
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Hallo Uma, danke für Deine wunderbare Nachricht und die positive Rückmeldung. Hab ich gerne gemacht und so ein Feedback freut besonders. Melde Dich gerne wieder LG Thomas Sixt
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Danke für die tolle Anleitung, erinnert uns an die schöne Zeit am Gardasee. Das weckt Urlaubserinnerungen an Italien. Große Freude! Merci für die tollen Bilder und die einfache Chefkoch Anleitung Gruß Svenja
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Hallo Svenja, Deine Nachricht freut mich sehr und ich danke Dir. Ich mag dieses Gericht sehr gerne und die Freude ist nach so einem Feedback ehrlich gesagt noch größer. Lasst es Euch schmecken und genießt die schöne Zeit! Liebe Grüße Thomas
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Hallo Thomas,
wir wollen 5 Wolfsbarsche in Salzkruste gleichzeitig im Ofen machen (Dorade isst zumindest jeder 1 ganze, daher gehe ich davon aus, dass es beim Wolfsbarsch ebenso ist – hungrige Männer halt -!). Da ich sie bestimmt nicht alle auf ein Blech bekomme, meine Frage: Klappt das ganze auch (bei Umluft) auf 2 Blechen übereinander? Unser Sohn möchte das Rezept nämlich sehr gerne mal ausprobieren, klingt auch wirklich sehr lecker!
LG, Angelika aus Nürnberg