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Pochierte Eier mit Ratatouille Gemüse

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Autor: ist Koch und Food-Fotograf. Hier teilt er Rezepte und hilft beim Kochen.

Heute zeige ich Dir das Rezept Pochierte Eier mit Ratatouille Gemüse.

Du findest hier eine ausführliche Schritt für Schritt Anleitung mit vielen Tipps aus der Profiküche. 

Pochierte Eier sind unter anderen bekannt als verlorene Eier.

Das Ei wird ohne Schale in Essigwasser knapp unter dem Siedepunkt gegart, in der Fachsprache der Köche heißt das „pochieren“.

Im Artikel beschreibe ich unter anderem, warum „blanchierte Eier“ ein Nepp sind.  

Die Kombination verlorenes Ei mit Ratatouille ist wunderbar, serviere dieses Gericht zum Frühstück und Brunch, diese Eierspeise ist eine wunderbare Sache für das Osterfest. 

1. Rezept pochierte Eier

Diese wunderbare Eierspeise kannst Du ganz einfach selber kochen.

Weitere Rezepte für verlorene Eier findest Du am Ende dieser Seite.

Pochierte Eier mit Ratatouille Gemüse

Gekocht, fotografiert und aufgeschrieben von Koch Thomas Sixt.

Kochlevel Mittel
Portionen 2
Kalorien 234
Vorbereitungszeit 25 Min.
Zubereitungszeit 10 Min.
Zeit gesamt 35 Min.

Einfache Anleitung für verlorene Eier mit Gemüse zubereiten.

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4.48 Von 23 Bewertungen

pochiertes ei rezept bild
Pochiertes Ei mit Ratatouille Rezept Bild © Thomas Sixt

Zutaten

Für das Ratatouille Gemüse

1 Stück Zucchini
3 Stück Paprika gemischt rot, gelb, grün
1 Stück Knoblauchzehe (Ich verwende gerne jungen Knoblauch)
1 TL Tomatenmark
2 Zweige Thymian
1 TL Olivenöl
5 Prisen Salz
5 Prisen Pfeffer schwarz
2 Prisen brauner Zucker

Verlorene/pochierte Eier

4 Stück Eier
2 EL Weißweinessig

Küchen-Arbeitsgeräte zu diesem Rezept:

Arbeitsschüsseln

Kochmesser

Kochtopf

Schneidebrett

Teigkarte

Anleitung

Zubereitungschritt 1
Gemüse für Ratatouille
Zucchini, Paprika rot, gelb,grün, knoblauch und Thymian.

Gemüse vorbereiten

Das Gemüse für das Ratatouille waschen und trocken legen.

Zubereitungschritt 2
Gewürfeltes Gemüse auf einem Brett.
Gemüse für Ratatouille geschnitten auf einem Brett.

Gemüse schneiden

Die Paprikaschoten entkernen, das Gemüse in Würfel schneiden.

Etwas Knoblauch schälen und bereit legen.

Zubereitungschritt 3
Gemüsewürfel für Ratatouille beim anbraten in der Pfanne..
Ratatouille Gemüse beim anbraten in der Pfanne.

Gemüse zubereiten

Gemüsewürfel bestehend aus gelber, roter und grüner Paprika und Zucchini in der Pfanne mit Olivenöl anbraten.

Knoblauch und etwas Thymian zur Geschmacksbildung beilegen.

Zubereitungschritt 4
Ratatouille Gemüse in der Pfanne mit tomatenmark.
angebratenes Ratatouille Gemüse mit Tomatenmark verfeinern.

Ratatouille zubereiten

Das Gemüse mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken, das Tomatenmark zugeben und verrühren.

Das Gemüse neben dem Herd warm stellen.

Zubereitungschritt 5
Arbeitsgeräte und Zutaten für verlorene Eier.
Arbeitsgeräte und Zutaten für pochiertes Ei

Pochieren vorbereiten

Für die pochierten Eier einen Topf mit Wasser aufkochen.

Den Essig in das Wasser gießen, die Eier einzeln in Tassen aufschlagen, eine Schaumkelle bereit legen.

Zubereitungschritt 6
Pochierte Eier zubereiten
Verlorene Eier Zubereiten.

Eier pochieren

Das kochende Essig-Wasser von der Herdstelle ziehen und die Eier einzeln in das Wasser gleiten lassen.

Wenn Du mehrere Eier auf einmal pochieren möchtest, dann im Topf umrühren, bevor Du die Eier dazu gibst.

Die Eier verteilen sich durch den Wirbel im Topf.

Zubereitungschritt 7
Verlorenes ei im Essigwasser
Ei im Essig Wasser

Eier garen

Die Eier im Wasser mit der Schaumkelle vorsichtig Formen.

Du kannst auch einen Kochlöffel verwenden.

Die Garzeit der Eier liegt bei 4-6 Minuten.

Zubereitungschritt 8
Verlorene Eier aus dem Wasser nehmen.
Pochiertes Ei aus dem Wasser nehmen.

Eier entnehmen

Die verlorenen Eier einige Minuten im Essigwasser garziehen lassen.

Dann mit der Schaumkelle entnehmen und auf einen Teller mit Küchenkrepp legen.

Alternativ kannst Du die neue Methode Eier pochieren ausprobieren, diese habe ich in der Kochschule ergänzt.

Zubereitungschritt 9
Pochierte Eier mit Gemüse anrichten.
Verlorene Eier anrichten.

Anrichten

Das vorbereitete Ratatouille Gemüse auf warme Teller anrichten.

Das pochierte Ei dazu setzen und rasch servieren.

Land & Region

2. Kalorien und Nährwerte

Nachfolgend findest Du Kalorien und Nährwerte für das vorgestellte Gericht.

3. Was bitte ist ein blanchiertes Ei?

In der Küche kenne ich zwei Dinge sehr genau: das Pochieren und das Blanchieren, allerdings in völlig unterschiedlichen Zusammenhängen.

Pochieren bedeutet, ein Ei oder ein anderes Lebensmittel unter dem Siedepunkt in Flüssigkeit garziehen zu lassen.

Blanchieren beschreibt das kurze Garen in kochendem Salzwasser, gefolgt vom Abschrecken in Eiswasser. So bleibt zum Beispiel Gemüse knackig und farbintensiv.

Als ich den Begriff blanchiertes Ei zum ersten Mal gelesen habe, dachte ich kurz: Was soll dabei herauskommen? Die Antwort wäre wohl eine unfreiwillige Eiersuppe, denn ins Eiswasser gäbe es dann nichts mehr zu tauchen.

Ich vermute, der Begriff blanchiertes Ei ist ein typischer Fall von Google-Fantasie. Vielleicht führt die Suche ja hierher, und ich kann aufklären: Ein Ei blanchiert man nicht.

Aber wer weiß. Die moderne Küchensprache ist kreativ. Und manchmal entstehen die besten Gespräche genau dort, wo etwas nicht zusammenpasst.

Pochierte Eier zubereiten
Verlorene Eier in 90° heißem Essigwasser zubereiten.

4. Weitere Ideen für Deine Küche

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4.48 Von 23 Bewertungen

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  • Hallo Thomas,

    haben wir so zum Brunch gemacht, alle glücklich und nur Komplimente bekommen.

    Lieben Dank für die tolle Anleitung! Grüße von Renate Six

  • Hallo Thomas,

    Das ist ein sehr schönes Gericht.

    Ehrlich gesagt hatte ich Dein Ratatouille zubereitet 🙂

    Von der köstliche Beilage zum Lammbraten, es war die Lammschulter, sind noch zwei Portionen übrig geblieben.

    Definitiv ist dein Gericht die beste Shakshuka der Welt.

    Ich mag die Idee vom pochierten Ei, es schmeckt mir auch besser als Spiegelei zu diesem Gemüse und das Eigelb ist perfekt weich.

    Danke für die geniale kulinarische Idee, deine vielen Mühen ermöglichen uns besser kochen 🙂

    Liebe Grüße Eugen Ritter

  • Wieso ist es so schwer, Eier zu blanchieren ? Ich habe es leider trotz der tollen Anleitung Bild für Bild nicht gut hinbekommen… Ich werde es aber nochmal probieren! Insgesamt aber wirklich ein leckeres Rezept, es ist leider an meinen „Skills“ gescheitert.. 😀

    • Hallo Annabelle,

      Eier blanchieren gibt es nicht, es heißt pochieren –> unter dem Siedepunkt garziehen lassen. 🙂

      Übung macht den Meister, einfach nochmal probieren und langsam Schritt für Schritt vorgehen.

      Gutes Gelingen! Gruß Thomas

  • Blanchiertes Ei ist ein Google Fake Kochbegriff!
    Danke !
    Würdes Du ein Ei << da feht noch ein "t"