Einfach besser kochen

Gazpacho

ist Koch, Food-Fotograf und Autor aus Deutschland. Seine Rezepte basieren auf 30 Jahren Küchenerfahrung und sind garantiert gelingsicher.

Heute zeig ich Dir mein Gazpacho Rezept.

Die kalte Suppe aus rohem Gemüse stammt aus der südspanischen und portugiesischen Küche.

Als Schreibweisen sind „gazpacho andaluz“ und „Gaspacho“ geläufig.

Die Sommersuppe ist eine Kaltschale, herrlich erfrischend und würzig am Gaumen.

Serviere sie als Vorspeise, meine Gäste lieben diese Suppe, schließlich erfreuen sich Vegetarier und Fleischesser gleichermaßen an ihr.

Mach deine Lieblingsmenschen glücklich und mixe ihnen diese leckere, kalte Suppe.

Du brauchst dafür weniger als 20 Minuten.

Dann folgen schöne, kulinarische Augenblicke.

Gutes Gelingen!

Gazpacho Rezept Bild

1. Rezept Gazpacho

Die Anleitung mit genauen Zutaten-Mengen findest Du gleich hier.

Beachte bitte die Tipps unter der Rezeptur.

Ich freue mich, wenn Du diese Suppe selber zubereitest und es Dir schmecken lässt!

Gazpacho

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Durchschnittliche Bewertung:
4.68 Von 56 Bewertungen

Kochlevel:Einfach
Portionen:4
Kalorien:219
Vorbereitungszeit:10 Min.
Zubereitungszeit:40 Min.
Zeit gesamt:50 Min.
Gazpacho Rezept Bild

Zutaten

500 g Tomaten im Ganzen

1 Stück Salatgurke

2 Stück Paprikaschote rot

2 Stück Paprikaschote gelb

1 Stück Knoblauchzehen

4 Scheiben Weißbrot

2 EL Olivenöl

1/2 TL Salz

4 Prisen Pfeffer

1 TL brauner Rohrzucker

2 Prisen Cayennepfeffer

1/4 Bund Petersilie

Küchen-Arbeitsgeräte zu diesem Rezept:

Entdecke alle Küchen-Arbeitsgeräte die ich als Koch empfehle.

Anleitung

Zubereitungsschritt 1

Tomaten vorbereiten

Die Tomaten mit einem scharfen Messer kreuzförmig leicht einschneiden.

Tomaten eingeritzt zum enthäuten
Zubereitungsschritt 2

Tomaten schälen

Die Tomaten ca. 25-30 Sekunden in kochendem Salzwasser blanchieren.

Die Tomaten rasch in Eiswasser abkühlen und schälen.

blanchierte Tomaten aus dem kochendem Wasser in das Eiswasser legen.
Zubereitungsschritt 3

Tomatenwürfel vorbereiten

Zwei Tomaten filetieren und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.

Die Tomatenwürfel als Einlage für die kalte Suppe bereit stellen.

Tomaten entkernen
Zubereitungsschritt 4

Gurke vorbereiten

Gurke Schälen, etwas Salatgurke als Suppeneinlage vorbereiten:

Gurke der Länge halbieren und die Kerne mit einem Löffel ausschaben.

Gurke vorbereiten
Zubereitungsschritt 5

Gurken Einlage

Suppeneinlage Gurkenstücke in gleichmäßige Scheiben schneiden und bereitstellen.

Optional kannst Du auch kleine Würfel schneiden.

Gurke schneiden
Zubereitungsschritt 6

Paprika Einlage

Paprika rot und gelb halbieren, entkernen und je zwei Hälften in feine Würfel schneiden und als Suppeneinlage bereit stellen.

Paprikawürfel
Zubereitungsschritt 7

Knoblauch vorbereiten

Knoblauch schälen, eine Knoblauchzehe in feine Scheiben schneiden.

Knoblauch fein in Würfel schneiden.
Zubereitungsschritt 8

Gemüsesuppe mixen

Die restlichen, blanchierten und geschälten Tomaten in Viertel schneiden.

Paprika und Salatgurke ebenso zerkleinern.

Mit 2 Scheiben Brot ergänzen und mit einem Stabmixer oder Mixgerät zu einer Gemüsesuppe pürieren.

Tipp: Etwas Wasser hinzugeben erleichtert das aufmixen.

Gazpacho zubereiten
Zubereitungsschritt 9

Gazpacho mixen

Die Gemüsesuppe mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zucker, etwas Cayennepfeffer, Essig, fein geschnittenem Knoblauch abschmecken, nochmals gut mixen.

Optional kannst Du die Gemüsesuppe durch ein feines Sieb passieren.

Bestenfalls stellst du die Suppe in den Tiefkühler, damit diese richtig schön kalt ist.

Ich fülle die Suppe dafür gerne in eine Kunststoff-Flasche und lege diese dann in den Tiefkühler.

Gazpacho im Mixer
Zubereitungsschritt 10

Brotwürfel vorbereiten

Restliches Brot rösten, um es später zur Suppe zu reichen, beachte bitte die Ideen im Artikel zum Rezept.

Suppeneinlage in die kalten Suppenschalen legen, mit der Suppe angießen , dekorieren und servieren.

Crôutons Brotwürfel beim anrösten in der Pfanne.
Zubereitungsschritt 11

Servieren

Sehr gerne lege ich mir einige Tomatenwürfel für die gerösteten Weißbrotscheiben beiseite und serviere die Suppe dann wie im Bild zu sehen.

Ich wünsche Dir einen guten Appetit!

Gazpacho Rezept Bild

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In der Sterne-Gastronomie haben wir das Gazpacho häufig ohne Brot zubereitet.

Die Suppe wurde durch ein feines Haarsieb passiert und mit exakt geschnittener Gemüse-Einlage serviert.

Video

2. Gazpacho Nährwerte

Die berechneten Gazpacho Kalorien findest du nachfolgend berechnet:

Nährwerte pro Portion
Energie 219

Fett gesamt 8 g 10 %∗; davon gesättigte Fettsäuren 1 g 5 %∗; Natrium 454 mg 20 %∗; Kohlenhydrate gesamt 33 g 12 %∗; davon Ballaststoffe 4 g 14 %∗; davon Zucker 9 g; Eiweiß 6 g; Kalium 708 mg 15 %∗.

∗ Prozent des Tagesbedarfs auf Grundlage einer täglichen Energiezufuhr von 2.000 Kalorien. Der tatsächliche Bedarf kann individuell höher oder niedriger sein.

3. Gazpacho Koch Tipps

Für die kalte Gemüsesuppe aus Spanien brauchst Du kalt gestellte Tomaten, Salatgurken und Paprikaschoten, dazu Olivenöl, Weißweinessig, etwas Weißbrot,  Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und wenig Zucker.

Die einfachste Variante der Suppe:

Alle Zutaten im Mixer zerkleinern, anrichten und servieren.

Damit ein Fest daraus wird hier einige Ideen für deine Party mit kalter Sommersuppe :

  1. Einige Tomaten blanchieren und schälen, Tomaten danach filetieren und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
  2. Eine genaue Anleitung für Tomatenwürfel zubereiten findest Du im verlinkten Artikel.
  3. Je eine Paprikaschote rot und gelb in feine Würfel schneiden und als Suppeneinlage in Olivenöl einlegen.
  4. Die Hälfte der Gurke (nur das Fruchfleisch ohne Kerne) in Würfel schneiden und ebenso als Suppeneinlage bereit legen.
  5. Einen Teil vom Weißbrot entweder in Scheiben oder in Würfel geschnitten kurz knusprig rösten, dann mit einer halbierte Knoblauchzehe über die Brotscheiben reiben und mit Olivenöl beträufeln. Das ist zwar italienisch, schmeckt aber. Das Brot zur Suppe reichen.
  6. Nun alle verbliebenen Gemüsezutaten + etwas Brot in einem Mixer auf das heftigste zerkleinern, durch ein feines Sieb passieren oder mit den Gemüsestückchen belassen, kräftig abschmecken (Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer, Zucker, Essig) und im Tiefkühlschrank kalt stellen.
  7. Die köstliche Kaltschale in kalte Teller anrichten.
  8. Die vorbereiteten Gemüseeinlagen als Deko zur kalte Suppe geben und servieren.
frische Tomaten
Frisch Tomaten oder Dosentomaten kannst du für Tomatensuppe verwenden. Je reifer die Tomaten, desto besser.
Marmande Tomaten aus Spanien
Marmande Tomaten aus Spanien, ich lasse die Tomaten stets einige Tage auf dem Fensterbrett reifen. Dann werden diese noch kräftiger im Geschmack.
Gurken
Frische Gurken, je kleiner, dest feiner der Geschmack.
Rote Spitzpaprika
Rote Paprikaschoten kannst Du ganzjährig kaufen.

4. Gazpacho andaluz Geheimnisse

In Spanien hat man mir verraten, dass fast jede Familie ein eigenes Rezept für die kalte Suppe hat.

Sicher ist die Suppe aus der Idee enstanden, Gemüsereste schnell und effektiv zu verarbeiten.

Wenn du experimentierst, mache es bitte vorsichtig, Du kannst zum Beispiel von deiner Suppe eine Tasse abschöpfen und darin die eine oder andere Zutat ausprobieren.

Das Wichtigste: Die Sommersuppe bitte richtig kalt servieren! Suppe und Teller für 30 Minuten ins Eisfach stellen!

Tipp von Koch Thomas Sixt

5. Weitere Sommer-Suppen Rezepte

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