Rezepte vom Kochprofi
für einfaches Kochen

Rote Bete Salat mit Balsamico selber machen

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Autor:  ist Koch, Food-Fotograf und Autor aus Deutschland. Seine Rezepte basieren auf 30 Jahren Küchenerfahrung und sind garantiert gelingsicher.

Hier findest Du mein Rote Bete Salat mit Balsamico Rezept.

An manchen Tagen bleibt kaum Zeit zum Kochen und es soll in der heimischen Küche möglichst schnell gehen.

Dann braucht es eine Idee 🙂 und daher stelle ich Dir hier ein fantastisches, leckeres und unglaublich puristisches Gericht vor.

Bevor Du in die Küche eilst, lass Dich bitte erst noch auf die Zubereitung einstimmen:

Ganz ehrlich, ich habe nur drei Zutaten verwendet. Echt jetzt und bin vom Ergebnis absolut überzeugt! Weiterlesen lohnt sich…

Anlässe für rote Bete gibt es immer:

Der hier vorgestellte Rahnen Salat ist ein wunderbares, basisches Abendessen.

Du kannst dazu ein Schnittlauchbrot oder Bärlauchbrot reichen. Du magst es gesund?

Serviere den Gemüsesalat als Trennkostmahlzeit und zaubere Dir und Deinen Liebsten „erleuchtetes Seelenfutter“ auf den Teller.

Natürlich ist die vorgestellte Zubereitung ein perfekter Beilagensalat zum Grillen und Chillen.

Echte Enthusiasten machen daraus Vitamine auf Rädern und nehmen den Salat ins Büro mit. Überzeugt? Ich hoffe doch!

Mein einfaches Rote Bete Salat Rezept ohne Balsamico findest Du übrigens an anderer Stelle hier im Foodblog.

Kommen wir zum Hauptdarsteller:

Die Rande, wie sie in der Schweiz genannt wird, ist aus meiner Sicht die am meisten unterschätzte Zutat in unserer Küche.

Spinat, Mangold und Rote Rübe gehören zu einer Pflanzenfamilie und sind entsprechend gesund.

Genauso wie dem Spinat hängt der roten Wunderrübe mitunter ein schlechter Ruf hinterher.

Ich glaube das liegt an den schrecklichen Fertigsalaten oder den teilweise mißlungenen Versuchen, sie haltbar oder gekocht und vorbereitete in die Küche zu bringen.

Wie Du Freude an den Gaumen bringst, erfährst Du in den nachfolgenden Zeilen.

Wünsche Dir viel Lesespaß und gutes Gelingen in der Küche!

1. Rote Bete für Salat kochen

Das Rübenkochen ist gar kein großer Aufwand!

Rüben in den Topf, mit Wasser bedeckt sanft köcheln lassen, abschütten und noch lauwarm unter fließendem, kaltem Wasser schälen.

Gib etwas Salz in das Kochwasser, so bleibt mehr Geschmack am Gemüse.

Das Dämpfen ist die zweite empfehlenswerte Garmethode.

Dafür braucht es einen Dampfgarer, Thermomix, oder noch besser einem Topf mit Siebaufsatz.

Meine Oma hatte so einen Kartoffel-Kochtopf fast täglich im Einsatz, in der heutigen Zeit gibt es Gott sei Dank schönere Modelle.

Der Vorteil der Dampfkocherei… diese Zubereitungsart ist vitaminschonend und das Gemüse bleibt im Geschmack intensiver.

Rote Bete beim Kochen im Topf
Rote Beete kannst Du kochen oder dämpfen. Beim Dämpfen bleiben mehr Vitamine und mehr Geschmack im Gemüse. © Thomas Sixt Food Fotograf

Gemüse Dämpfen ist die beste Methode der Zubereitung. Die Vitamine und Mineralstoffe bleiben erhalten!

Empfiehlt Dir Koch Thomas Sixt
Gekochte Rote Beete im Topf
Damit es schneller geht zeig ich Dir hier die gekochten, geschälten Rüben im Topf. Die sehen doch einfach prächtig aus, oder?

2. Marinade für Rote Bete Salat zubereiten

Kommen wir zu den beiden anderen Zutaten. Da wäre als erstes der Balsamico:

Damit das Gericht gelingt, bitte einen mindestens 12 Jahre gereiften Balsamico besorgen und den Preis von ca. 15-30 Euro gerne bezahlen.

Dieser Essig ist genial, er schmeckt gut und tut gut und Du benötigst stets nur geringe Mengen.

So ähnlich verhält es sich beim Olivenöl, besorge Dir gleich ein gutes Olio extravergine de olivia.

Alternativ bietet sich ein hochwertiges Walnußöl für diesen Salat an.

Balsamico mindestens 12 Jahre alt, Olio extravergine de Olivia. Diese Zutaten machen eine Feinschmeckerei aus Deinem Gericht!

Meint Koch Thomas Sixt
Gekochte Rote Beete beim Marinieren
Die gekochten Roten Beete mit dem Balsamico und Olivenöl beim Marinieren in der Schüssel. Du brauchst nur sehr wenig Essig und Öl. Auf Salz und Pfeffer hatte ich tatsächlich verzichtet.

3. Rezept Rote Bete Salat mit Balsamico

Rote Bete Salat mit Balsamico

Ein einfaches Feinschmecker-Rezept ausgedacht, gekocht, fotografiert und aufgeschrieben von Koch Thomas Sixt.

Kochlevel: Einfach
Portionen: 2
Kalorien: 308
Vorbereitungszeit: 5 Min.
Zubereitungszeit: 45 Min.
Zeit gesamt: 14 Min.

Rote Bete Rezept mit Schritt für Schritt Fotos und Koch Tipps. Heute zeige ich Dir einen schnell gemachten feinen rote Bete Salat… Ich wünsche Dir gutes Gelingen!

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4.50 Von 51 Bewertungen

Rote Bete Salat Balsamico angerichtet
Rote Bete Salat mit Balsamico angerichtet das Rezept Bild.

Zutaten

1 kg Rote Beete (Kleine Rüben schmecken mir besser!)
20 ml Olivenöl (Du kannst auch Sonnenblumenöl verwenden!)
1 TL Salz (Ich verwende Ursalz oder Himalaya-Salz)
15 ml Balsamico (12 Jahre gereifter Essig)
5 Prisen Pfeffer

Küchen-Arbeitsgeräte zu diesem Rezept:

Anleitung

Zubereitungschritt 1
Rote Bete beim Kochen im Topf

Rote Bete kochen

Die Rüben waschen und bedeckt mit Salzwasser in einem Topf weich kochen.

Alternativ die Rüben in einem Dampfsieb über kochendem Wasser dämpfen.

Zubereitungschritt 2
Gekochte Rote Beete im Topf

Rote Bete schälen

Die Rüben vorsichtig in das Waschbecken gießen und nach einigen Minuten unter fließendem, kalten Wasser mit den Händen schälen.

Die Haut lässt sich von den heißen Rüben am bestens abreiben.

Zubereitungschritt 3
Gekochte Rote Beete beim Marinieren

Rote Bete marinieren

Die Rüben mit einem Hobel in dünne Scheiben oder mit einem Messer in Achtel schneiden und in einer Schüssel bereit stellen.

Mit Balsamico und Olivenöl marinieren und 30 Minuten ziehen lassen.

Zubereitungschritt 4
Rote Bete mit Balsamico

Rote Bete Salat anrichten

Den Salat anrichten und servieren!

4. Kalorien und Nährwerte Rote Bete Salat

5. Weitere und passende Ideen

Kommentare, Fragen und Antworten

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Dieses Rezept hat bereits 32 Kommentare, Fragen und Antworten im Diskussionsforum.

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REZEPT BEWERTUNG: *

  • Hallo Thomas, 5 Sterne für ein spitzen Rezept, der beste Rote Beete Salat ever, Einfach und sehr gut.

    Ich folge immer gerne deinen Rezepten – Danke an dich und weitere so gute wie dieses MFG. D. E.

  • Hallo Thomas,

    Deine Fotos sind immer so schön, das ist einfach toll zum schauen und für Inspiration!

    Die roten Rüben schmecken klasse 🙂

    Liebe Grüße Lydia

  • hallo thomas,

    würde den rote rüben salat gerne einkochen – aber wie mit dieser balsamico/olivenöl-marinade??

    wächst bei mir im hochbeet. dankeschön für info + herzliche grüße von christine

    • Hallo Christine,

      Danke für Deine Rückfrage.

      Bereite mit Balsamico, Zucker, Salz, Pfeffer und Wasser eine süßliche-saure Marinade zu.

      Die roten Bete waschen und mit Handschuhen roh schälen und gleichmäßig dünn in 3 mm dicke Scheiben schneiden.

      Die rote Bete Scheiben in desinfizierte Gläser einfüllen.

      Den Balsamico-Essig Sud aufkochen und darüber gießen.

      Die Gläser verschließen und auf ein tiefes Backblech mit kochendem Wasser stellen.

      Die Rote Bete 1- 1,5 Stunden bei 110°C einkochen.

      Ich würde ein Glas nach einer Stunden entnehmen, schnell abkühlen und probieren.

      Wenn Dein Ofen richtig heizt sind die richtig gut, ich teste manchmal auch nach 40 Minuten.

      Empfehlenswert ist Novizio Balsamessig Dressing von Picci – das Gemüse wird umwerfend fein.

      Für kurze Haltbarkeit (Gläser im Kühlschrank) kannst Du das Gemüse exakt auf den gewünschten Biss im Sud kochen, dann abfüllen und heiß verschließen.

      Liebe Grüße und gutes Gelingen!

      Thomas

  • Hallo Thomas,

    Meine Kinder sind sonst sehr wählerisch, aber das hat ihnen super geschmeckt.

    Großes Lob! Liebe Grüße Erika

  • Hallo Thomas,

    heute schreibe ich Dir endlich eine Nachricht.

    Rote Bete sind wirklich mein Lieblingsgemüse und ich habe schon sehr oft Dein Rezept nachgekocht und mit Balsamico den Salat verfeinert.

    Deine Bilder haben mich gleich überzeugt und das war vor mehr als 2 Jahren.

    Seitdem gebe ich häufig Kümmel in das Kochwasser und habe mir schon eine ganze Sammlung verschiedener Balsamico Essig Sorten zugelegt.

    Der Salat mit Rote Bete in Deiner zweiten Variante, ich verstehe nicht wie ich den hier verlinken kann, finde ich ebenso Klasse.

    Der kommt immer mit dem einfachen weißen Essig oder mit Apfelessig in die Salatschüssel.

    Dir schicke ich heute ein ganz herzliches Dankeschön für die schönen Anleitungen!

    Du bereicherst unser kulinarisches Leben immer mehr 🙂

    Liebe Grüße Renate

    • Hallo Renate,

      herzliches Dankeschön für Dein schönes Feedback und Lob!

      Ich freue mich, wenn Dir der Rana-Salat gut schmeckt.

      Für alle die mitlesen:

      –> Einfacher rote Bete Salat

      –> Balsamico Kochbox

      Wünsche einen schönen Sommer und eine gute Zeit!

      Weiterhin gutes Gelingen 🙂

      Liebe Grüße Thomas

  • 👍

    Mit dem richtigen Balsamico schmecken die doppelt lecker, die roten Rüben!

    Welchen Balsamico verwendest Du am liebsten?

    Danke Gruß Elma

  • Hallo Thomas,

    wünsche Dir einen schönen guten Morgen!

    Esse gerade den restlichen Rübensalat von gestern Abend.

    Passt mir gerade in die Fastenzeit.

    Ein verrücktes Frühstück und es tut so gut!

    Gruß Marie

  • SUPER LECKER 🙂 Gestern zum zweiten mal zubereitet, diese Bete sind mega. Danke!

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