Gemüsepizza Rezept
Heute zeige ich Dir mein Gemüsepizza Rezept.
Das ist „Mafiatorte“ – die ohne Fleisch und Fisch auskommt und köstlich duftend auf Deinem Teller liegt.„La donna e mobile… “ die wunderbare Arie von Giuseppe Verdi aus der Oper Rigoletto bringen einige Deutsche mit dem belegten Fladen in Verbindung – der Werbung für fertige Pizzen sei Dank.
„La donna e mobile“ heißt auf Deutsch: „Die Dame ist launisch / Die Dame ist wankelmütig“. Vielleicht liegt es an der Tiefkühlpizza mit Salami 😉
Wir beide backen auf jeden Fall etwas Frisches und sehr Leckeres, was die Dame wieder fröhlich stimmt.
Nun schnell die Musik an. Wir wollen den unvergleichen Luciano Pavarotti singen hören und dabei in Deiner Küche die Pizza selber backen!
Inhalt
1. Rezept Gemüsepizza
Nachfolgend alle Zubereitungsschritte mit Fotos und Tipps… Fragen beantworte ich gerne über die Kommentarfunktion am Ende der Seite. Beachte die nachfolgenden Tipps nach der Rezeptur 🙂
Gemüsepizza
| Kochlevel: | Mittel |
| Portionen: | 4 |
| Kalorien: | 766 |
| Vorbereitungszeit: | 17 Min. |
| Zubereitungszeit: | 13 Min. |
| Zeit gesamt: | 60 Min. |
Zutaten
Pizzateig/Hefeteig:
500 g Mehl
30 g Hefe oder 1 Packung Trockenhefe
3 Prisen Zucker
230 – 250 ml lauwarmes Wasser
4 EL Olivenöl
1/4 TL Salz
Tomatensoße
1 Dose Tomaten
1 Stück Zwiebel
1 Stück Knoblauchzehe
etwas Salz
etwas Pfeffer
etwas Zucker
etwas Thymian
Belag
1 Stück Tomate
1 Dose stückige Tomaten
5 Prisen Salz
5 Prisen schwarzer Pfeffer
3 Prisen Zucker
100 g frische Champignons
1 Stück gelbe Zwiebel
2 Stück Rote Paprikaschoten
2-3 Packungen Mozzarella
1 Stück Rosmarinzweig
1 Prise Chiliflocken
1 EL Olivenöl
Küchen-Arbeitsgeräte zu diesem Rezept:
- Arbeitsschüsseln
- Backblech
- Kochmesser
- Nudelholz
- Schneidebrett
- Teigkarte
Entdecke alle Küchen-Arbeitsgeräte die ich als Koch empfehle.
Anleitung
Zubereitungsschritt 1Pizzateig vorbereiten
Den Backofen bei 30 °C vorheizen. Beachte meinen Tipp im Artikel.
Das Mehl frisch sieben und in eine Rührschüssel geben, die restlichen Zutaten für den Hefeteig dazu geben.
Zubereitungsschritt 2
Teig verkneten
Den Teig mit den Knethacken verarbeiten.
Teigkugel formen
Den Teig zu einer Kugel formen.
Teigruhe
Den Teig in die Schüssel geben, mit einem Tuch abdecken und für 30 Miuten in den Backofen stellen.
Tomatensoße vorbereiten
Tomatensoße zubereiten:
Du kannst die stückigen Tomaten direkt mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken oder einen Zwiebel-Knoblauch-Ansatz anschwitzen und die Tomatensoße entsprechend verfeinern.
Tomatenbelag vorbereiten
Die Tomate für den Belag in dünne Scheiben schneiden.
Zwiebelbelag zubereiten
Die geschälte Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.
Paprikaschoten Belag vorbereiten
Paprikaschoten in dünne Streifen schneiden.
Champignons vorbereiten
Champignons in dünne Scheiben schneiden.
Käse vorbereiten
Den Mozzarella aus der Verpackung nehmen, trocken legen und grob reiben oder fein zupfen.
Kräuter vorbereiten
Vom Basilikumbund die Blätter abnehmen.
Teigvolumen prüfen
Nach 30 Minuten gehen lassen hat sich das Teig-Volumen verdoppelt.
Teig ausrollen
Den Pizzateig aus dem Backofen nehmen und mit den Händen durchkneten.
Nach Bedarf etwas Mehl verwenden.
Pizza entweder auf dem Backblech mit Backpapier oder mit beschichteten Pizzablechen zubereiten.
Den Teig mit einer Dicke von 2-3 mm ausrollen und auf die Bleche legen.
Teig gehen lassen
Backblech oder Pizzableche mit dem Teig nochmals in den Backofen geben und mindestens 15 Minuten bei 30° C gehen lassen.
Tomatensoße auftragen
Die Pizza-Bleche aus dem Backofen nehmen und den Backofen auf 220°C Ober/Unterhitze oder Kombi- Heißluft vorheizen.
Pizzateig ohne Rand mit den vorbereiteten Tomaten dünn bestreichen.
Gemüse aufstreuen
Champignons und vorbereitetes Gemüse nach Geschmack auflegen.
Kräuter aufstreuen
Die Basilikumblätter auf dem Pizzabelag verteilen.
Käse aufstreuen
Zum Schluss mit dem geriebenen Käse bedecken.
Pizza backen
Jetzt im Backofen backen, die Garzeit liegt bei 10-15 Minuten.
Je nachdem wie viel Power Dein Herd hat.
Aufschneiden und servieren
Rasch servieren, ich schneide gerne vor dem Servieren in Stücke!
Ich wünsche Dir einen guten Appetit!
Ein Rezept ist ein Anfang. Verständnis macht dich unabhängig.
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2. Kalorien und Nährwerte
Nährwerte pro Portion
Energie 766
Fett gesamt 24 g 31 %∗; davon gesättigte Fettsäuren 6 g 30 %∗; Cholesterin 17 mg 6 %∗; Natrium 1286 mg 56 %∗; Kohlenhydrate gesamt 116 g 42 %∗; davon Ballaststoffe 10 g 36 %∗; davon Zucker 11 g; Eiweiß 24 g; Kalium 755 mg 16 %∗.
∗ Prozent des Tagesbedarfs auf Grundlage einer täglichen Energiezufuhr von 2.000 Kalorien. Der tatsächliche Bedarf kann individuell höher oder niedriger sein.
3. Pizzateig für Gemüsepizza perfekt zubereiten
Luigi lässt heute den Pizzaofen kalt, daher backen wir heute selber… Der perfekte Teig entscheidend über den Genuss. Den Belag kannst Du nach Herzenslust variieren.
Ich habe die Spezialisten gefragt, wie der perfekte Teig gelingt. Hier die wichtigsten Tipps:
- Welches Mehl verwende ich für den Pizzateig? Mehl Typ 405 ist die erste Wahl!
- Frische Hefe ist immer besser als Trockenhefe.
- Kombiniere bei der Hefeteig-Zubereitung lauwarmes Wasser und Mineralwasser für ein luftiges Teigvolumen.
- Brauner Rohrzucker ist im Geschmack feiner als weißer Zucker.
- Eine sehr bekannte und erfolgreiche italienische Pizzarestaurant Chefin verriet mir: Der Teig muss mindestens 24 Stunden ruhen. So kann die Hefe in Ruhe zu Ende gären, das vorab und nicht erst im Bauch der Gäste.
- Eine unvergleichlich tolle Pizza hatte ich auch in Spanien. Der Restaurant Chef verriet mir: Er läßt seinen rohen Pizzateig sogar 48 Stunden ruhen und er benutzt sprudelndes Mineralwasser im Teig.
Kann man frischen Pizzateig einfrieren? Lieber frisch zubereiten sagt der Pizzaiolo!
Über das Einfrieren von Teig Tipp
3.1 Pizzateig schnell zubereiten
Mein Teig kommt nach dem ersten Kneten als dicker Ball in die Schüssel.
- Mit einem sehr feuchten frischen Küchentuch bedecke ich dann Schüssel und somit auch Teigkloß.
- Nun darf der Hefeteig für ca. 30 Minuten in den maximal 30° C warmen Backofen.
- Wenn Du Deinen Herd nicht unter 50°C einstellen kannst, nutze bitte nur das Licht.
- Licht „an“ erzeugt im Backofen ausreichend Wärme und die Hefewichtel können ihre Arbeit tun!
- So gewinnt der Teig schon mal an Volumen und geht wunderbar auf.
Du kannst den Teig nach 30 Minuten nochmal durchkneten und unmittelbar verarbeiten.
Letzter Tipp an dieser Stelle: Lasse die mit Teig belegten Backbleche erneut 15 Minuten im Backofen gehen, das erzeugt das perfekte Volumen!
3.2 Hefeteig langsam zubereiten
Ich nehme mir den Experten-Tipp mit der langen Gärung auf jeden Fall zu Herzen. Wenn es mein Zeitplan erlaubt bereite ich den Teig ausschließlich mit zimmerwarmen, sprudeligen Mineralwasser zu und lasse den Teig bis zu 24 Stunden, über Nacht im Kühlschrank „gehen“.
Hefeteig mit Mineralwasser + 24 Stunden Kühlschrank Reifung – Die Hefewichtel verlangsamen Ihre Tätigkeit und der Teig wird bekömmlicher.
Pizzateig zubereiten Tipp von Koch Thomas Sixt
Grundsätzlich kannst Du Pizzateig noch länger im Kühlschrank belassen und später verwenden, denn der Teig hält sich gekühlt gut 48 Stunden.
4. Varianten: Pizzakäse für Gemüsepizza auswählen
Bleiben wir hier einfach beim Original. Du findest hier meine Käse Geschmackstabelle zur leichten Auswahl…
| Käse Bezeichnung | Geschmack | Feeling |
| Mozzarella | leicht, fein | wunderbar |
| Mozzarella di Bufala Campana | leicht, fein | vorzüglich |
| Parmesan | kräftig | perfekt |
| Pecorino | kräftig | perfekt |
| Gouda/Emmentaler | heftig | 🙁 |
5. Tipps für das Backen der Gemüsepizza im heimischen Ofen
Wie gelingt die Pizza im auch heimischen Ofen? Welche Temperatur ist ideal? Hier meine Tipps für ein authentisches, perfektes Backergebnis am heimischen Herd…
- Backpapier und Backblech oder beschichtete Pizzableche verwenden.
- Pizzasteine sind toll, du benötigst aber etwas Übung im Umgang und eine sehr lange Vorheizzeit. Pizzastein ist nicht meine Welt!
- Den Backofen zum Pizzabacken bei mindestens 220°C gut vorheizen, ein echter Pizzaofen erreicht fast 300 °C.
- Die beste Stufe zum Pizza backen ist aus meiner Erfahrung Heißluft in Kombination mit Ober/Unterhitze.
Wieviel Grad braucht eine Pizza? Strebe eine Temperatur zwischen 200 und 210°C an!
Warum Ober/Unterhitze mit Heißluft? Weil in einem echten Pizzaofen neben hoher Hitze ebenso ein Luftstrom entsteht.
Backtipp für Pizza von Koch Thomas Sixt
6. Weitere Ideen vom Backblech
Lass Dich von meinen Kochtipps inspirieren. Finde hier auch neue Ideen für den perfekten Pizzabelag.
Pizza Tartufo – für beste Trüffelpizza
Pizza Diavola
Pizza Capricciosa: Rezept, Zutaten und Zubereitungstipps
Pizza Quattro Formaggi
Kommentare, Fragen und Antworten
Hallo Gerdi,
Danke für deine Nachricht. Freut mich sehr!
Liebe Grüße Thomas
Geniales Rezept, beste Pizza I have ever made 🙂
Danke Anja!
Ein wahres Meisterwerk! 😀 Ich drehe regelmäßig durch, wenn jemand zu mir sagt „es schmecken doch alle Pizzen irgendwie gleich“ – das ist so ein Blödsinn! Ich bin ein richtiger Pizza-Fan und könnte sie jeden Tag essen, einfach weil es so viele Möglichkeiten gibt und alle Zutaten so unterschiedlich sein können. Dein Teig hat mir sehr gefallen!!! Der ist einfach top und schmeckt wahnsinnig gut. Und es GIBT Unterschiede! 😀
Hallo Ryona,
Dankeschön für Dein Lob und herzliches Feedback. Komm doch mal zum Pizzaessen vorbei 🙂
Freue mich auch auf eine Einladung! Liebe Grüße Thomas
Hallo Thomas,
heute muss ich Dir einfach mal eine Kompliment aussprechen. Ich schaue viele Rezepte im Internet an, Deine sind wirklich außergewöhnlich schön aufbereitet.
Die Bilder sind so wunderbar, am liebsten würde man dich besuchen und eine Pizza mit Dir gemeinsam zubereiten.
Die Varianten-Ideen für Käse (die übersichtliche Tabelle) waren für mich neben dem Tipp, das Gemüse sehr fein zu hobeln äußerst hilfreich.
Dankeschön, bitte weiter so. Ich würde Dir glatt ein paar Dogecoins schicken, mein Hund mag nämlich auch Pizza 🙂
Liebe Grüße Peter
Hallo Peter,
lieben und herzlichen Dank für Deine schöne Rückmeldung.
Dein Lob und Deine Zeilen freuen mich sehr!
Tatsächlich bringt doch der Käse je nach Jahreszeit und Sorte richtig gute Abwechslung.
Wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen Gruß Thomas
P.S. Schau Dir auch meinen Pizzateig an, würde mich interessieren ob Du Anmerkungen hast.
Super geschmeckt!
Lg Gerdi Bod